SirjaPT

Heinäkuun ulkotreenit

Tervetuloa mukaan ulkotreeneihin! Varaa aina paikka tunnille: vello.fi/sirjapt

Treenien tarkat sisällöt päivittyvät tälle sivulle.

K = Kaikille sopiva, aloittelijaystävällinen treeni. R = raskaampi ja haastavampi treeni

Viikon 28 treenit:

  • Maanantai klo 17 porrastreenit Ahvenistolla, kesto 45min. Tapaaminen maauimalan edessä R
  • Tiistai klo 17 Ulkokuntosalilla koko kehon treeni Tavastian takana, oma matto mukaan. Kesto 55min.
  • Tiistai klo 18.30 Aulangon ulkotreeneissä järven ympäri lenkki, tapaaminen ulkoilumajalla. Kesto noin 60-70min.
  • Torstai klo 17 Ahveniston treenissä kaikille sopivat, kivat porrastreenit kesto 45min K
  • Torstai klo 18 Ulkokuntosalitreenit koko keholle Tavastian takana, oma matto mukaan. Kesto 55min.
  • Perjantai klo 11 Kivat koko kehon treenit Kaupunginpuistossa, kesto 45min K
  • Sunnuntai klo 18.30 Ulkokuntosalitreenit vikaa kertaa ennen lomaa, Tavastian takana, kesto 55min.

Viikot 29 ja 30 ulkotreenit lomailevat Sirjan kanssa. Elokuun alusta ulkotreenit jatkuvat taas yhtä monipuolisina!

Muutokset sisältöihin mahdollisia mm. kelin mukaan. 

Ulkotreeneihin voi osallistua tällä hetkellä ainoastaan voimassa olevilla sarjakorteilla tai kesäpassilla. Kortin ulkotreeneihin voit hankkia laittamalla viestin: sirja@sirjapt.fi

Treenikorttitarjous voimassa 18.7. asti:

5 x kortti 45 € (norm. 50€)

10 x kortti 85€ (norm. 90€)

20 x kortti 165€ (norm. 170€)

Passi eli rajaton käyttö 205€ (norm. 220€)

Treenikortit ovat voimassa 3.10.2021 asti kaikilla ulkotunneillani sekä syksyllä alkavilla sisätunneilla.

Maksutavat: kortti, käteinen, lasku, Smartum, E-passi, Edenred ja Eazybreak.