Treeninauhat – lisää lihaskuntoa ja liikkuvuutta ulkona!

Tervetuloa Treeninauhatreeneihin, talviseen ulkotuntiin, jossa kunto kohoaa ja keho sekä mieli virkistyvät. Treeninauhatreeni haastaa koko kehoa, vahvistaa lihaksia ja tukee nivelten liikkuvuutta. Kehon pienet tukilihakset aktivoituvat ja samalla tasapaino sekä ryhti paranevat.

Tunti sopii jokaiselle, sillä treeninauhojen avulla treeniä voi tehdä joko haastavammin tai kevyemmin. Nauhat antavat myös tarpeen mukaan lisää vastusta tai lisää tukea liikkeisiin.

Tule mukaan ja koe ulkona liikkumisen taika myös talvella!