Ilmoittautuminen tammikuussa 2020 alkavaan ryhmään on nyt auki!

Luvassa on huikeita treenikokemuksia lihaskuntoharjoittelun ja kestävyystreenin parissa, paljon tsemppiä, hikeä ja itsensä ylittämistä.

Extreme Ellit -treenin lisäksi ryhmäläiset saavat käyttää vapaasti ryhmäliikuntatarjontaamme (ei koske kursseja). Tämän lisäksi ryhmäläiset saavat treenaajan ravitsemusohjeistuksen sekä treenikalenterin ohjelmointiin ohjeistuksen tavoitteiden saavuttamisen takaamiseksi. Tämä ryhmä ei sovellu aloittelijalle.

EXTREME ELLIT -tehopaketti kestää 22 viikkoa ja pitää sisällään kaiken tämän:

  • Takuulla tehokkaat Extreme Ellit -treenit upean treeniporukan kanssa torstaisin klo 18.00
  • joko kuntosalilla tai liikuntatilassa Hämeenlinnassa 16.1.–11.6.2020
  • Vapauden valita treenejä, joogaa ja ryhmäliikuntaa rajattomasti Youngan ja SirjaPT:n talven ja kevään tarjonnasta
  • Tavoitteellisen treenaajan ravitsemusohjeistuksen
  • Kuntosaliohjelman omatoimiseen harjoitteluun
  • Treenikalenterin ohjelmointi valitsemasi tavoitteen pohjalta
  • Oma Facebook-ryhmä informaation sekä treenifiilisten jakamista varten.

Kenelle tämä valmennus on tehty:

  • Sinulle, joka haluat haastaa kehosi ja mielesi
  • Sinulle, joka rakastat kovia treenejä ja omien rajojen ylittämistä
  • Sinulle, jolla on jo jonkin verran taustaa treenaamisesta
  • Sinulle, joka haluat tuloksia tehokkaasti ja turvallisesti
  • Sinulle, joka junnaat paikallasi harjoittelusi kanssa ja haluat kehittyä
  • Sinulle, joka haluat oppia lisää lihaskuntoliikkeiden tekniikoista, kestävyysharjoittelusta,
  • treenien ohjelmoinnista ja treenaajan ravitsemuksesta
  • Sinulle, jonka mahdolliset sairaudet tai vammat eivät estä kovatehoista harjoittelua

Treenit ja tapaamiset 16.1.2020 alkaen torstaisin klo 18.00.

Paikka: Kuntokeidas Hämeenlinna
Hinta: 5 × 98 €/kk, yhteensä 490 €
Maksuvälineinä kortti, käteinen, lasku, Smartum, E-passi, Edenred ja Eazybreak

Ilmoittautumiset: sirja@sirjapt.fi