Porrastreenit, niin ihanan kamalat! Porrastreenit on mainio hikitreeni, joka kehittää kestävyyttä, koordinaatiota, nopeutta sekä jalkojen ja pakaroiden ponnistusvoimaa. Porrastreeni on tehokas intervalliharjoitus, jossa syke nousee ja jalat saavat kyytiä erilaisista harjoituksista. Porrastreenit saattavat sisältää juoksua ja hyppyjä, mutta muista että treeni on aina sovellettavissa kaikenlaisille liikkujille: jos hypyt ja juoksu …
Porrastreenit, niin ihanan kamalat! Porrastreenit on mainio hikitreeni, joka kehittää kestävyyttä, koordinaatiota, nopeutta sekä jalkojen ja pakaroiden ponnistusvoimaa. Porrastreeni on tehokas intervalliharjoitus, jossa syke nousee ja jalat saavat kyytiä erilaisista harjoituksista. Porrastreenit saattavat sisältää juoksua ja hyppyjä, mutta muista että treeni on aina sovellettavissa kaikenlaisille liikkujille: jos hypyt ja juoksu …
Toiminnallisessa ulkosalitreenissä teemme harjoituksen, joka kohottaa sykettä sekä kehittää voimaa. Luvassa on painopalloja, köysiä, maastavetoja, kyykkyjä, punnerruksia ja paljon muuta mukavaa! Harjoitus tehdään ulkokuntosalilla.
Toiminnallisessa ulkosalitreenissä teemme harjoituksen, joka kohottaa sykettä sekä kehittää voimaa. Luvassa on painopalloja, köysiä, maastavetoja, kyykkyjä, punnerruksia ja paljon muuta mukavaa! Harjoitus tehdään ulkokuntosalilla.
Porrastreenit, niin ihanan kamalat! Porrastreenit on mainio hikitreeni, joka kehittää kestävyyttä, koordinaatiota, nopeutta sekä jalkojen ja pakaroiden ponnistusvoimaa. Porrastreeni on tehokas intervalliharjoitus, jossa syke nousee ja jalat saavat kyytiä erilaisista harjoituksista. Porrastreenit saattavat sisältää juoksua ja hyppyjä, mutta muista että treeni on aina sovellettavissa kaikenlaisille liikkujille: jos hypyt ja juoksu …
Toiminnallisessa ulkosalitreenissä teemme harjoituksen, joka kohottaa sykettä sekä kehittää voimaa. Luvassa on painopalloja, köysiä, maastavetoja, kyykkyjä, punnerruksia ja paljon muuta mukavaa! Harjoitus tehdään ulkokuntosalilla.
Toiminnallisessa ulkosalitreenissä teemme harjoituksen, joka kohottaa sykettä sekä kehittää voimaa. Luvassa on painopalloja, köysiä, maastavetoja, kyykkyjä, punnerruksia ja paljon muuta mukavaa! Harjoitus tehdään ulkokuntosalilla.
Porrastreenit, niin ihanan kamalat! Porrastreenit on mainio hikitreeni, joka kehittää kestävyyttä, koordinaatiota, nopeutta sekä jalkojen ja pakaroiden ponnistusvoimaa. Porrastreeni on tehokas intervalliharjoitus, jossa syke nousee ja jalat saavat kyytiä erilaisista harjoituksista. Porrastreenit saattavat sisältää juoksua ja hyppyjä, mutta muista että treeni on aina sovellettavissa kaikenlaisille liikkujille: jos hypyt ja juoksu …
Toiminnallisessa ulkosalitreenissä teemme harjoituksen, joka kohottaa sykettä sekä kehittää voimaa. Luvassa on painopalloja, köysiä, maastavetoja, kyykkyjä, punnerruksia ja paljon muuta mukavaa! Harjoitus tehdään ulkokuntosalilla.
Toiminnallinen treeni – voima & kestävyys samassa paketissa! Tervetuloa Toiminnalliseen treeniin, jossa todellakin pääset haastamaan itsesi. Tämä tunti on raskas, hikinen ja hauska! Treenin rakenne vaihtelee, eikä yksikään treeni ole samanlainen kuin aiempi. Kyllästymään et siis pääse. Tunnilla voimaa lisäävät harjoitteet yhdistyvät aerobisiin suorituksiin luoden koukuttavan rankan kombon. Koko kehoa …
