SirjaPT

Ihana talvi 2024

Talvikauden treenien sisältö on monipuolinen ja jokainen löytää sieltä varmasti suosikkinsa. Treenipedoille on luvassa itsensä haastamista, mutta aloittelevat liikkujat on yhtä lailla huomioitu. Jokainen treeni on mahdollista muokata treenaajan tarpeita vastaavaksi.

Talvikaudella treenejä on luvassa niin sisällä kuin ulkonakin. Ulkona Ulkokuntosali ilahduttaa meitä talvellakin, samoin Treeninauhatreenit sekä ulko HIIT. Sisällä treenataan Kuntokeitaan salilla vauhdikasta Toiminnallista treeniä sekä perinteisempää kiertoharjoittelutyyppistä treeniä Salicircuitia. Vuorentaan koulun Sunnuntaitreenissä luvassa on loistava yhdistelmä 45min lihaskuntoa & 30min venyttelyä.

Treeneihini jokainen on tervetullut juuri sellaisena kuin on: ikään, sukupuoleen, kokoon tai kuntotasoon katsomatta. Jokainen uusi sekä tuttu liikkuja otetaan ilolla matkaan mukaan. Jokaiselle löytyy myös aina vaihtoehto tehdä harjoitus. Treenini ovat turvallista aluetta, jossa jokainen saa olla juuri se mitä on. Tsemppaaminen ja kannustaminen on aina sallittua!

Kenelle treenit sopivat?

  • Sinulle, joka haluat liikkua ulkona ja/tai sisällä monipuolisesti
  • Sinulle, joka haluat valita monipuolisesta valikoimasta itsellesi parhaiten sopivat treenit
  • Sinulle, joka haluat aloittaa liikkumisen ammattitaitoisessa ohjauksessa
  • Sinulle, joka haluat haastaa itsesi ja rakastat tehokkaita treenejä
  • Sinulle, joka mietit, mistä pitäisi lähteä liikkeelle
  • Sinulle, joka kaipaat hyvää fiilistä treenistä

Ensimmäistä kertaa treeneihin? Olet lämpimästi tervetullut tutustumaan maksutta yhden kerran. Varaa paikka tunnille ja tule kokeilemaan!

Talven kausi on 29.1.-31.3.2024, minkä jälkeen alkaa kevään 2024 uusi upea ulkotreenikausi!

Treenien tarkka aikataulu, sisällöt ja tapaamispaikat näet Treenikalenteri- sivulta.

Treenikorttien hinnat talvikausi 2024:

Ulkotreenit (kortti käy ulkotreeneihin 31.3.2024 asti)

  • 5 x Treenikortti 55€
  • 10 x Treenikortti 100€

Ulko- ja sisätreenit (kortti käy ulkotreeneihin sekä sisätreeneihin 31.3.2024 asti)

  • 5 x Treenikortti 70€
  • 10 x Treenikortti 130€
  • Treenipassi talvi (käy rajattomasti ulko- ja sisätreeneissä 31.3.2024 asti) 250€
  • Treenipassi koko kevätkausi (käy rajattomasti ulko- ja sisätreeneissä 7.7.2024 asti) 450€

Kurkkaa alkuvuoden treenikorttitarjoukset verkkokaupasta!

Treenikortit ovat voimassa talvikauden loppuun 31.3.2024 asti

Treenikorttia voi käyttää yhdessä kaverin kanssa. Treenipassi on henkilökohtainen. Alle 15- vuotiaat saavat tulla ulkotreeneihin mukaan aikuisen kanssa maksutta.

Kortin ostaminen:

Maksutavat: verkkokauppa, lasku, liikuntaedut (Smartum, Edenred, Epassi). Jos haluat hyödyntää liikuntaetuja maksuun, ota yhteyttä: sirja@sirjapt.fi

Kun olet ostanut treenikortin, voit varata paikan haluamaasi treeniin ja saapua vain paikalle!