Syksyn treenien sisältö on monipuolinen ja jokainen löytää sieltä varmasti suosikkinsa. Treenipedoille on luvassa itsensä haastamista, mutta aloittelevat liikkujat on yhtä lailla huomioitu. Jokainen treeni on mahdollista muokata treenaajan tarpeita vastaavaksi. Ulkotreenit alkavat elokuun puolivälissä ja jatkuvat jouluun asti. Sisällä pidettävät treenit alkavat lokakuun aikana.
Treeneihini jokainen on tervetullut juuri sellaisena kuin on: ikään, sukupuoleen, kokoon tai kuntotasoon katsomatta. Jokainen uusi sekä tuttu liikkuja otetaan ilolla matkaan mukaan. Jokaiselle löytyy myös aina vaihtoehto tehdä harjoitus. Treenini ovat turvallista aluetta, jossa jokainen saa olla juuri se mitä on. Tsemppaaminen ja kannustaminen on aina sallittua!
Kenelle treenit sopivat?
- Sinulle, joka haluat liikkua ulkoilmassa monipuolisesti
- Sinulle, joka haluat valita monipuolisesta valikoimasta itsellesi parhaiten sopivat treenit
- Sinulle, joka haluat aloittaa liikkumisen ammattitaitoisessa ohjauksessa
- Sinulle, joka haluat haastaa itsesi ja rakastat tehokkaita treenejä
- Sinulle, joka mietit, mistä pitäisi lähteä liikkeelle
- Sinulle, joka kaipaat hyvää fiilistä treenistä
Ensimmäistä kertaa treeneihin? Olet lämpimästi tervetullut tutustumaan maksutta yhden kerran ulkotreeneihin. Varaa paikka tunnille ja tule kokeilemaan!
Syksyn treenikausi on elokuun puolivälistä jouluun asti
Millaisia treenejä on luvassa?
Ainakin näitä:
- Ulkokuntosalia
- HIIT- treenejä
- Lounastreenejä
- Porrastreenejä
- Kuntopiirejä
- Treeninauhatreenejä
- Monipuolisia lihaskuntotreenejä koko keholle
- Pakaratreenejä
- Liikkuvuusharjoituksia
- Mäkivetotreenejä
Treenien tarkka aikataulu, sisällöt ja tapaamispaikat näet Treenikalenteri- sivulta.
Treenikorttien hinnat syyskaudella 2023:
Ulkotreenit (kortti käy ulkotreeneihin)
- 5 x Treenikortti 55€
- 10 x Treenikortti 100€
- 15 x Treenikortti 142€
- 20 x Treenikortti norm. 180€
- Treenipassi (käy rajattomasti ulkotreeneissä elokuun puolivälistä jouluun asti) 250€
Ulko- ja sisätreenit (kortti käy ulkotreeneihin sekä sisätreeneihin)
- 5 x Treenikortti 68€
- 10 x Treenikortti 130€
- Treenipassi (käy rajattomasti ulko- ja sisätreeneissä elokuun puolivälistä jouluun asti) 320€
Osta treenikortti verkkokaupasta!
Treenikortit ovat voimassa syyskauden 2023
Treenikorttia voi käyttää yhdessä kaverin kanssa. Treenipassi on henkilökohtainen. Alle 15- vuotiaat saavat tulla ulkotreeneihin mukaan aikuisen kanssa maksutta.
Kortin ostaminen:
Maksutavat: verkkokauppa, lasku, liikuntaedut (Smartum, Edenred, Epassi, Eazybreak). Jos haluat hyödyntää liikuntaetuja maksuun, ota yhteyttä: sirja@sirjapt.fi