Kuntosali tai kotitreeniohjelma + ohjaus 85 €
Yksilöllinen 1- tai 2-jakoinen ohjelma kuntosalille tai kotitreeniin tavoitteittesi mukaan ja yksi ohjauskerta kuntosalilla tai muussa valitsemassasi paikassa PT:n kanssa. Tapaamisen kesto 60–70 min.
2 × kuntosali- tai kotitreeniohjelma + ohjaus 160 €
Yksilöllinen 1- tai 2-jakoinen ohjelma kuntosalille tai kotitreeniin tavoitteittesi mukaan ja kaksi ohjauskertaa kuntosalilla tai muussa valitsemassasi paikassa PT:n kanssa. Yhden tapaamisen kesto 60–70 min.
Tai
Yksilöllinen 3- tai 4-jakoinen kuntosaliohjelma tavoitteittesi mukaan kahdella ohjauskerralla läpikäytynä. Yhden tapaamisen kesto 60–70 min.
Kuntosali tai kotitreeniohjelma + ohjaus + ruokavalio-ohjeistus 200 €
Yksilöllinen 1- tai 2-jakoinen ohjelma kuntosalille tai kotitreeniin tavoitteittesi mukaan ja kaksi ohjauskertaa kuntosalilla tai muussa valitsemassasi paikassa PT:n kanssa. Toisella ohjauskerralla käydään läpi treeniohjelma ja toisella ohjauskerralla tavoitteittesi mukainen ruokavalio-ohjeistus. Yhden tapaamisen kesto 60–70 min.