SirjaPT

Kuntosalikurssit talvi/kevät 2023

Kevätkauden 2023 kuntosalikursseille ilmoittautuminen on käynnissä!

Kuntosalikurssit NYT -10% joulutarjouksessa 23.12.2022 asti verkkokaupasta koodilla: joulualennus

Kaipaatko elämääsi säännöllistä, tehokasta ohjattua lihaskuntotreeniä kuntosalilla kivassa porukassa? Tutustu kuntosalikursseihini ja tule mukaan!

Kuntosaliharjoittelu sopii liikuntamuotona lähes jokaiselle. Hyvä lihaskunto on fyysisen toimintakyvyn peruspilari. Kuntosaliryhmässä ohjaajan kanssa harjoittelu soveltuu aloittelijalle, mutta myös kokeneet treenaajat saavat uutta potkua treeniinsä, tekniikoiden tarkistusta ja pääsevät haastamaan itsensä.

Kevätkauden 2023 kuntosalikurssit Hämeenlinnassa:

Kuntosalikurssit alkavat viikolla 3 ja päättyvät viikolla 22.

18 kertaa (lomaviikot ilmoitetaan kurssin alussa). Yksi kurssikerta kestää 55 minuuttia.

  • Maanantain salikurssi klo 16.15-17.10
  • Tiistain salikurssi klo 17.45-18.40
  • Keskiviikon salikurssi klo 18-18
  • Torstaiaamun salikurssi klo 7-7.55
  • Torstaipäivän salikurssi klo 11.45-12.40

Kurssilla käymme aina läpi kuntosaliharjoittelun perusasioita. Pidempään harjoitelleet saavat syventävää oppia sekä lisää soveltamismahdollisuuksia harjoitteluunsa. Päälihasryhmät sekä kattava määrä treeniliikkeitä ja liikevariaatioita tulevat tutuksi kuntosalikurssin aikana. Jokaisella kerralla tehdään hyvä ja tehokas koko kehon kuntosalitreeni. Treeniohjelmat vaihtuvat kurssilla 3-4 viikon välein. Osallistujat saavat ohjelmat myös itselleen sähköpostitse itsenäistä harjoittelua varten.

Paikka:

Kuntosali Kuntokeidas Hämeenlinna, Puhelinkatu 12, Kauriala

Hinta: 

  • Kuntosalikurssin hinta: 288€ (sisältää kuntosalin pääsymaksun kurssikerroilla) TAI 258€ (jos sinulla on kuntosalikortti Kuntokeitaalle, jota käytät osallistumisesi yhteydessä).
  • Hinta sisältää salikurssin ohjelmat ja ohjaukset kurssikerroilla ryhmässä (18 kertaa)
  • Mahdolliset poissaolot voi aina korvata muilla salikursseilla tai muissa treeneissäni kesäkuun 2023 loppuun mennessä.
  • Joulualennus -10% kuntosalikusseista voimassa 23.12.2022 asti verkkokaupassa koodilla: joulualennus
  • Osta paikka kevätakauden kuntosalikurssille verkkokaupasta!
  • Voit ostaa kuntosalikurssin myös lahjaksi! Ilmoita sirja@sirjapt.fi, mikäli haluat sähköisen lahjakortin ostoksestasi.
  • Mikäli haluat maksaa kurssin liikuntaeduilla (Smartum, Edenred, E-passi, Eazybreak), ota yhteyttä: sirja@sirjapt
  • Mikäli haluat maksaa kurssimaksun erissä, ota yhteyttä: sirja@sirjapt.fi