SirjaPT

Kuntosalikurssit kevät 2022

Kevään kuntosalikurssit Hämeenlinnassa alkavat toukokuussa, ilmoittaudu mukaan!

Kuntosaliharjoittelu sopii liikuntamuotona lähes jokaiselle. Hyvä lihaskunto on fyysisen toimintakyvyn peruspilari. 6–10 hengen kuntosaliryhmässä ohjaajan kanssa harjoittelu soveltuu aloittelijalle, mutta myös kokeneet treenaajat saavat uutta potkua treeniinsä, tekniikoiden tarkistusta, intoa ja pääsevät haastamaan itsensä.

Kevään 2022 kuntosalikurssit Hämeenlinnassa:

5 × kuntosalikurssi alkaa viikolla 18 ja päättyy viikolla 22. Yksi kurssikerta kestää 55 minuuttia.

  • Tiistain salikurssi 3.5.2022-30.5.2022 klo 18-18.55

Kurssilla käymme läpi kuntosaliharjoittelun perusasiat. Pidempään harjoitelleet saavat syventävää oppia sekä lisää soveltamismahdollisuuksia harjoitteluunsa. Päälihasryhmät sekä kattava määrä treeniliikkeitä ja liikevariaatioita tulevat tutuksi kuntosalikurssin aikana. Jokaisella kerralla tehdään hyvä ja tehokas koko kehon kuntosalitreeni. Treeniohjelmat vaihtuvat kurssilla 3-4 viikon välein. Osallistujat saavat ohjelmat myös itselleen sähköpostitse itsenäistä harjoittelua varten.

Paikka:

Kuntosali Kuntokeidas Hämeenlinna, Puhelinkatu 12, Kauriala

Hinta: 

  • 75€ (sisältää kuntosalin pääsymaksun kurssikerroilla) TAI 60€ (jos sinulla on kuntosalikortti Kuntokeitaalle, jota käytät osallistumisesi yhteydessä).
  • Hinta sisältää salikurssin ohjelmat ja ohjaukset kurssikerroilla ryhmässä.
  • Mahdolliset poissaolot voi aina korvata muissa treeneissäni kesäkuun 2022 loppuun mennessä.
  • Maksutavat: kortti, käteinen, lasku, Smartum, E-passi, Edenred ja Eazybreak.
  • Ilmoittautumisen jälkeen saat kurssin maksutiedot. Maksettuasi kurssin, on paikkasi kurssilla vahvistettu.

Sitovat ilmoittautumiset: sirja@sirjapt.fi