Vahvistu ja kehity kuntosalilla

Suositut kuntosalikurssit jatkuvat taas elo-syyskuun vaihteessa. Kuntosaliharjoittelu sopii liikuntamuotona lähes jokaiselle. Hyvä lihaskunto on fyysisen toimintakyvyn peruspilari. 4–10 hengen ryhmässä ohjaajan kanssa harjoittelu soveltuu aloittelijalle, mutta myös kokeneet treenaajat saavat uutta potkua treeniinsä ja pääsevät haastamaan itsensä. Käymme läpi kuntosaliharjoittelun perusasiat. Myös päälihasryhmät sekä kattava määrä treeniliikkeitä ja liikevariaatioita tulevat tutuksi kurssin aikana. Jokaisella kerralla tehdään hyvä ja tehokas kuntosalitreeni.

Aika 

12 × kurssit alkavat syyskuun alussa 2020 

  • maanantaisin iltasalikurssi klo 18–19
  • tiistaisin iltasalikurssi klo 17.15–18.15
  • keskiviikkoisin päiväsalikurssi klo 15.15–16.15
  • torstaisin aamusalikurssi klo 6.30–7.30

Paikka:

Kuntosali Kuntokeidas Hämeenlinna, Raatihuoneenkatu 14

Hinta: 

  • 12 × kurssi 180€. Kurssimaksu sisältää kuntosalin pääsymaksun kurssikerroilla. 
  • Mahdolliset poissaolot voi aina korvata toisilla kuntosalikursseilla tai sisä- tai ulkotreeneissäni vuoden 2020 loppuun saakka.
  • Maksutavat: kortti, käteinen,  Smartum, E-passi, Edenred ja Eazybreak. Myös laskutusmahdollisuus (laskutuslisä 5€).
  • Aiemmin ostettu kuntosalikurssi on voimassa vuoden 2020 loppuun saakka.

Ilmoittautumiset: sirja@sirjapt.fi