Liikkujan koti on uusi inspiroiva palvelu sinulle, joka haluat liikkua milloin vain ja missä vain monipuolisesti ja tehokkaasti. 

“Hauskat, selkeät, rennot, rauhalliset ja kannustavat ohjeet ja ohjaus. Mahdollisuus sovittaa harjoitukset omaan arkeen, tallenteet löytää helposti -jopa kaltaiseni digitumpelo. Houkuttaa kokeilemaan itselle vieraampia juttuja. Upeaa, että loitte Liikkujan kodin! Viihdyn ja keho & mieli kiittää.”

-Asiakkaan palaute

Mitä Sinä saat?

  • Monipuolisen kirjaston treeni- ja joogatallenteita rajattomaan käyttöösi. 
  • Saatavilla jo lähes sata erilaista harjoitusta, joista löydät varmasti omat suosikkisi niin treeneihin, kehon huoltoon kuin rauhoittumiseenkin. 
  • Erimittaisia treenejä ja harjoituksia erilaisiin tarpeisiin. Yhden harjoituksen kesto 15-60 minuuttia. 
  • Pääset liikkumaan koko harjoituksen ajan ohjaajan kanssa. Me treenaamme mukanasi alusta loppuun ja tsemppaamme sinua jaksamaan!
  • Joka viikko uusia live- treeniä, joihin voit osallistua kanssamme reaaliajassa. Live- treenit jäävät myös tallenteiksi, jotka ovat käytettävissäsi milloin vain. 
  • Pääset vaikuttamaan tuntisisältöihin! Kerro meille, mitä ja millaisia treenejä ja tunteja sinä haluat ja me pyrimme toteuttamaan toiveesi.

“Tää on ihana kun pystyy liikuttamaan itseään omien aikataulujen puitteissa. Sopii mun elämän rytmiin! Ja sitten saa valita että mitäs tänään tekisin. Ei ole liikunta loppunut koronaan vaan ehkä uusi into tämän sivun myötä lähtenyt käyntiin!”

-Asiakkaan palaute

Esimerkkejä Liikkujan koti Live-tunneista:

  • tehokkaita koko kehon treenejä välineillä ja ilman
  • taukojumppaa
  • tanssillisia tunteja
  • kehonhuoltotunteja
  • lempeää joogaa
  • dynaamista joogaa
  • HIIT- treenejä
  • ulkotreenejä
  • core- treenejä
  • yläkehon voima- treenejä
  • Reisi-peppu- treenejä
  • kuntonyrkkeilyä
  • jumppapallo- treenejä
  • hulavanne- treenejä
  • trampoliinitreenejä
  • Paljon muuta

“Kiitos monipuolisista, kokonaisvaltaisista, selkeästi ohjatuista (muttei silti yhtään tylsistä!) jumpista! 30-45 min. pituudet oikein sopivat, annetaan erilaisia variaatioita liikkeisiin ja pystyy helposti tekemään kotioloissa. Joogaa en ehkä harrastaisi ilman että se tuodaan kotiin. “

-Asiakkaan palaute

Tule mukaan Liikkujan kotiin!

  • Hanki Liikkujan koti käyttöösi helposti verkkokaupastamme https://holvi.com/shop/Liikkujankoti/
  • Saat Liikkujan koti- palvelun käyttöösi heti. 
  • Liikkujan koti hinnat: 
    • 30 päivän rajaton käyttöoikeus 40€
    • 60 päivän rajaton käyttöoikeus 75€ 
    • KESÄPASSI koko kesäksi 69€
  • Mahdollisuus maksaa myös yleisimmillä liikuntaeduilla (Smartum, Edenred, Eazybreak, Epassi) laittamalla viestiä: eva@younga.fi

“Nää on kyllä ollu tosi kivoja! Joogaamaan en menisi julkiselle paikalle (rautakanki on toinen nimeni), mutta näin kotona on sitäkin tullut tehtyä. Tunnit on sopivan mittaisia ja selkeitä.

“Monipuolisuus on plussaa. Nämä innostavat liikkumaan enemmän, kun ihanat ilopillerit tekevät siellä mukana. Tallenteiden ansiosta, näitä voi tehdä töiden jälkeen tai ennen. Mahtava juttu.”

“On mahtavaa, kun voi osallistua live-tunnille tai kaivaa aiempia tallenteita helposti teeman mukaan. Korona-aikani olisi rutkasti ankeampi ilman teitä ja jumppianne. On myös ihanaa, kun jaksatte reagoida kommentteihimme. Kiitos lämmöstänne ja sydämellisyydestänne kaiken ammattitaitonne lisäksi.

“Hyviä ja monipuolisia treenejä on ollut.  Selkeät ohjeet mahdollistavat tunnit. Jooga on uusi tuttavuus ja yllättävän tehokas jumien poistaja. Tunnit laidasta laitaan ovat olleet hyviä. Kestot ovat sopivia ehtii hyvin tehdä. Kiitos tunneista. Tässä löytää uusia lajeja huomaamatta sekä uutta liikunta intoa monen vuoden jälkeen”

“Iso kiitos selkeydestä molemmille! Erityisesti etäohjauksessa selkeys on tosi tärkeää, kun ruudulta ei kaikkea näe niin selvästi itse samalla liikkeitä tehdessä. Tykkään siitä, että joka vaihe sanoitetaan ja toistetaan ja välissä muistutetaan esim. hengittämisestä, vatsan tiukkana pitämisestä tms. ja siitä, että kerrotaan, missä liikkeen pitäisi tuntua. Treenien ohjelmat hyvin suunniteltuja ja pituudet sopivia hektiseen arkeen.”

“Kiitos näistä tunneista! Itselleni venyttelyt ja niska-hartiajumpat ovat olleet parhaita, koska teen etätyötä nyt koko ajan tietokoneen ääressä ja työergonomia ei ole ihan toimistolla olevan tasoa. En ole ikinä ennen kokeillut joogaa, mutta yllätyin, kuinka hyvin se sopii myös minulle, vaikka olen tällainen jäykkä. Zumbakin on sujunut kotona ja on kiva tehdä myös jotain “reippaampaa”. Itselläni ei ole oikein mitään välineitä, paitsi kuminauha, eli onkin hyvä, kun kerrotte etukäteen mitä välineitä tarvitaan ja voiko esim. korvata jollakin. Kiitos, kun teette tätä meille.”

“Ihanat Sirja ja Eva on parasta. Monipuolisia treenejä, selkeät ohjeet. 30-45min loistava kotitreenin pituus. Helppo yhdistää vaikka kävelylenkkiin. Kehonhuoltoakin tulee tehtyä, kun sitä varten ei tarvitse erikseen lähteä pois kotoa.”

“Monipuolisuus ja että voi löytää sopivan pituiset harjoitteet. Esim. 15 min pituinen harjoite sopii hyvin työpäivän väliin ja pidemmät taas illalle ja viikonloppuun. Olen ollut myös todistamassa inhimillisyyttä ja hauskoja kommelluksia jotka tekevät omasta mielestäni kaikesta mielenkiintoisempaa.”

“Omasta mielestäni 30 tai 45 min. jumpat on hyviä pituudeltaan kotona tehtäväksi. Sille löytyy helpommin mahdollisuus ainakin näin lapsiperheessä. Paljon erilaisia vaihtoehtoja, näin monipuolisesti ei tule jumpattua muuten.”
“Kiitos taas, kuntopiirit on tosi hyviä työpäivän päätteeksi. Koronan jälkeenkin olisin valmis maksamaan tällaisista etätunneista. Näihin on tosi helppo ja vaivaton osallistua kotoa käsin.”