Tämä treeni keskittyy erityisesti jalkojen ja pakaralihasten voiman lisäämisen. Tunnilla tehdään monipuolisia ja tehokkaita, mutta silti yksinkertaisia liikkeitä ja harjoituksia reisi- ja pakaralihasten vahvistamiseksi. Tunti sopii jokaiselle iästä ja kuntotasosta riippumatta. Tunnilla käytetään lisäpainoja. Tunti ei sisällä askelkuvioita, vaan jokainen voi tehdä harjoituksen omassa tahdissaan. 

Aika: perjantaisin 4.9.-2.10.2020 klo 16.30-17.15

Hinta: Kymppikortti 90€* tai kertamaksu 10€

10- KORTTI TARJOUSHINTAAN 80€ VOIMASSA 30.8. ASTI!

Osta kymppikortti verkkokaupasta

Maksutavat: kortti, käteinen, verkkokauppa, Smartum, E-passi, Edenred ja Eazybreak. 

Paikka: Valotila hyvinvointistudio, Aulangontie 44, 13220 HML

*Kymppikorttia voi käyttää kaikilla Valotilan kuntotunneilla sekä ulkotreeneissä. Muistathan ilmoittautua etukäteen Valotilan tunneille