Lenkkeillään yhdessä säällä kuin säällä! Tässä treenissä keskitytään kestävyyskunnon parantamiseen kävellen sekä hölkäten pieniä pätkiä vuorotellen, fiilistellään maisemia ja luontoa matkan varrella. Olet tervetullut mukaan lenkkeilemään, vaikka hölkkäily olisi vasta haaveissa. Kunto kohoaa kuin huomaamatta näissä treeneissä! Tällä kerralla luvassa Aulangon ympäri lenkkeily.
Aulangon ulkotreenissä liikutaan upeissa maisemissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Tällä kertaa luvassa lihaskuntotreeniä & sykkeen kohotusta. Sopii jokaiselle liikkujalle.
Aulangon ulkotreenissä liikutaan upeissa maisemissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Tällä kertaa luvassa keskivartalotreeniä & liikkuvuusharjoituksia. Sopii jokaiselle liikkujalle, joka haluaa parantaa lihaskuntoaan! Oma matto mukaan.
Aulangon ulkotreenissä liikutaan upeissa maisemissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Tällä kertaa luvassa tehokas koko kehon lihaskuntoharjoitus kuntopiirinä. Sopii jokaiselle liikkujalle, joka haluaa parantaa lihaskuntoaan!
