Toiminnallinen joulutreeni
Toiminnallisessa joulutreenissä (1,5 h) teemme harjoituksen, joka kohottaa sykettä sekä kehittää voimaa. Luvassa on painopalloja, köysiä, kelkkoja, maastavetoja, kyykkyjä, punnerruksia ja paljon muuta mukavaa! Lopussa liikkuvuusharjoituksia. Harjoitus tehdään kuntosalilla.