Avainsana: <span>kaupunginpuisto</span>

Avainsana: kaupunginpuisto

Treeninauhatreeni

Tämä treeni on tehokas koko kehon treeni, jossa sykettä kohottavat osiot vuorottelevat lihaskunto-osioiden kanssa. Treenivälineinä käytetään treeninauhoja ja lisäpainoja. Treeni on sovellettavissa haasteita kaipaaville, mutta myös aloitteleville treenaajille. Tervetuloa mukaan hikoilemaan hyvällä fiiliksellä! Oma matto mukaan.

HIIT

HIIT-treeni on lyhyt, mutta erittäin tehokas, intensiivinen ja sykettä kohottava koko kehon treeni. Treeni tehdään pääsääntöisesti kehonpainolla, mutta joskus mukana voi olla treenivälineitäkin. HIIT-treenin aluksi lenkkeillään lämmittelyksi ja lopuksi venytellään hetki. Tule mukaan hengästyttävän hyvään HIIT-treeniin! Oma matto mukaan!

HIIT

HIIT-treeni on lyhyt, mutta erittäin tehokas, intensiivinen ja sykettä kohottava koko kehon treeni. Treeni tehdään pääsääntöisesti kehonpainolla, mutta joskus mukana voi olla treenivälineitäkin. HIIT-treenin aluksi lenkkeillään lämmittelyksi ja lopuksi venytellään hetki. Tule mukaan hengästyttävän hyvään HIIT-treeniin! Oma matto mukaan!

Bootcamp

Tässä treenissä mennään eikä meinata! Tämä toiminnallinen treeni sopii erityisesti haasteita rakastaville treenaajille. Treeni kehittää sekä voimaa että kestävyyttä. Syke kohoaa ja hiki tulee takuulla! Käytämme tunnilla sekä kehon painoa että erilaisia treenivälineitä, kuten lisäpainoja. Tunti sisältää juoksuspurtteja sekä hyppyjä. Muistathan, että treenin voi silti aina varioida liikkujan omien tarpeiden …

Treeninauhatreeni

Tämä treeni on tehokas koko kehon treeni, jossa sykettä kohottavat osiot vuorottelevat lihaskunto-osioiden kanssa. Treenivälineinä käytetään treeninauhoja ja lisäpainoja. Treeni on sovellettavissa haasteita kaipaaville, mutta myös aloitteleville treenaajille. Tervetuloa mukaan hikoilemaan hyvällä fiiliksellä! Oma matto mukaan.

HIIT

HIIT-treeni on lyhyt, mutta erittäin tehokas, intensiivinen ja sykettä kohottava koko kehon treeni. Treeni tehdään pääsääntöisesti kehonpainolla, mutta joskus mukana voi olla treenivälineitäkin. HIIT-treenin aluksi lenkkeillään lämmittelyksi ja lopuksi venytellään hetki. Tule mukaan hengästyttävän hyvään HIIT-treeniin! Oma matto mukaan!

Bootcamp

Tässä treenissä mennään eikä meinata! Tämä toiminnallinen treeni sopii erityisesti haasteita rakastaville treenaajille. Treeni kehittää sekä voimaa että kestävyyttä. Syke kohoaa ja hiki tulee takuulla! Käytämme tunnilla sekä kehon painoa että erilaisia treenivälineitä, kuten lisäpainoja. Tunti sisältää juoksuspurtteja sekä hyppyjä. Muistathan, että treenin voi silti aina varioida liikkujan omien tarpeiden …

HIIT

HIIT-treeni on lyhyt, mutta erittäin tehokas, intensiivinen ja sykettä kohottava koko kehon treeni. Treeni tehdään pääsääntöisesti kehonpainolla, mutta joskus mukana voi olla treenivälineitäkin. HIIT-treenin aluksi lenkkeillään lämmittelyksi ja lopuksi venytellään hetki. Tule mukaan hengästyttävän hyvään HIIT-treeniin! Oma matto mukaan!

Treeninauhatreeni

Tämä treeni on tehokas koko kehon treeni, jossa sykettä kohottavat osiot vuorottelevat lihaskunto-osioiden kanssa. Treenivälineinä käytetään treeninauhoja ja lisäpainoja. Treeni on sovellettavissa haasteita kaipaaville, mutta myös aloitteleville treenaajille. Tervetuloa mukaan hikoilemaan hyvällä fiiliksellä! Oma matto mukaan.

HIIT

HIIT-treeni on lyhyt, mutta erittäin tehokas, intensiivinen ja sykettä kohottava koko kehon treeni. Treeni tehdään pääsääntöisesti kehonpainolla, mutta joskus mukana voi olla treenivälineitäkin. HIIT-treenin aluksi lenkkeillään lämmittelyksi ja lopuksi venytellään hetki. Tule mukaan hengästyttävän hyvään HIIT-treeniin! Oma matto mukaan!