Avainsana: <span>kehonpainotreeni</span>

Avainsana: kehonpainotreeni

Aulangon ulkotreenit

Aulangon ulkotreenissä liikutaan upeissa maisemissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Treenit sopivat kaikille ulkoilua rakastaville, niin kokeneille konkareille kuin ulkotreenejä aloitteleville. Tällä kertaa luvassa lenkkeilyä rennosti & lihaskuntoharjoituksia matkan varrella!

Aulangon ulkotreenit

Aulangon ulkotreenissä liikutaan upeissa maisemissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Treenit sopivat kaikille ulkoilua rakastaville, niin kokeneille konkareille kuin ulkotreenejä aloitteleville. Tällä kertaa luvassa koko kehon kuntopiiri hyvällä fiiliksellä! Oma matto mukaan!

Aulangon ulkotreenit

Aulangon ulkotreenissä liikutaan upeissa maisemissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Treenit sopivat kaikille ulkoilua rakastaville, niin kokeneille konkareille kuin ulkotreenejä aloitteleville. Tällä kertaa luvassa penkit & korokkeet käyttöön!

Bootcamp

Tässä treenissä mennään eikä meinata! Tämä toiminnallinen treeni sopii erityisesti haasteita rakastaville treenaajille. Treeni kehittää sekä voimaa että kestävyyttä. Syke kohoaa ja hiki tulee takuulla! Käytämme tunnilla sekä kehon painoa että erilaisia treenivälineitä, kuten lisäpainoja. Tunti sisältää juoksuspurtteja sekä hyppyjä. Muistathan, että treenin voi silti aina varioida liikkujan omien tarpeiden …

Aulangon ulkotreenit

Aulangon ulkotreenissä liikutaan upeissa maisemissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Treenit sopivat kaikille ulkoilua rakastaville, niin kokeneille konkareille kuin ulkotreenejä aloitteleville. Tällä kertaa luvassa kuntopiiri! Oma matto mukaan!

Maanantaitreenit

Maanantaitreeneissä aloitetaan viikko reippaasti! Maanantaitreeni on hyvän fiiliksen lihaskuntoharjoitus, jossa voidaan käyttää oman kehon painon lisäksi myös välineitä. Kerrasta riippuen treeni painottuu joko alakehon, keskikehon tai yläkehon treeniin. Maanantaitreeni sopii jokaiselle liikkujalle kunnosta ja iästä riippumatta, tunnilla ei tehdä hyppyjä, eikä askelkuvioita, vaan helppoja ja tehokkaita lihaskuntoharjoituksia. Mukaan tarvitse joka …

Maanantaitreenit

Maanantaitreeneissä aloitetaan viikko reippaasti! Maanantaitreeni on hyvän fiiliksen lihaskuntoharjoitus, jossa voidaan käyttää oman kehon painon lisäksi myös välineitä. Kerrasta riippuen treeni painottuu joko alakehon, keskikehon tai yläkehon treeniin. Maanantaitreeni sopii jokaiselle liikkujalle kunnosta ja iästä riippumatta, tunnilla ei tehdä hyppyjä, eikä askelkuvioita, vaan helppoja ja tehokkaita lihaskuntoharjoituksia. Mukaan tarvitse joka …

Bootcamp

Tässä treenissä mennään eikä meinata! Tämä toiminnallinen treeni sopii erityisesti haasteita rakastaville treenaajille. Treeni kehittää sekä voimaa että kestävyyttä. Syke kohoaa ja hiki tulee takuulla! Käytämme tunnilla sekä kehon painoa että erilaisia treenivälineitä, kuten lisäpainoja. Tunti sisältää juoksuspurtteja sekä hyppyjä. Muistathan, että treenin voi silti aina varioida liikkujan omien tarpeiden …

Maanantaitreenit

Maanantaitreeneissä aloitetaan viikko reippaasti! Maanantaitreeni on hyvän fiiliksen lihaskuntoharjoitus, jossa voidaan käyttää oman kehon painon lisäksi myös välineitä. Kerrasta riippuen treeni painottuu joko alakehon, keskikehon tai yläkehon treeniin. Maanantaitreeni sopii jokaiselle liikkujalle kunnosta ja iästä riippumatta, tunnilla ei tehdä hyppyjä, eikä askelkuvioita, vaan helppoja ja tehokkaita lihaskuntoharjoituksia. Mukaan tarvitse joka …

Bootcamp

Tässä treenissä mennään eikä meinata! Tämä toiminnallinen treeni sopii erityisesti haasteita rakastaville treenaajille. Treeni kehittää sekä voimaa että kestävyyttä. Syke kohoaa ja hiki tulee takuulla! Käytämme tunnilla sekä kehon painoa että erilaisia treenivälineitä, kuten lisäpainoja. Tunti sisältää juoksuspurtteja sekä hyppyjä. Muistathan, että treenin voi silti aina varioida liikkujan omien tarpeiden …