Tiistaitreenit eli tehokkaat ja monipuoliset treenit Vuorentaan koulun maisemissa ulkona! Tässä treenissä pääset tekemään joka viikko tehokkaan ja monipuolisen treenin. Treeni sopii sekä aloittelevalle että kokeneemmallekin treenaajalle. Treenissä käytämme kehon omaa painoa sekä toisinaan välineitä. Mukaan tarvitse joka kerralla oman jumppamaton!
Tauko päivään ulkoillen! Lounastreeni on tehokas hyvän fiiliksen treeni, joka tuo päivään lisää energiaa. Luvassa on mukavaa lihaskuntoharjoittelua, kevyttä porrastreeniä, liikkuvuusharjoituksia tai lenkkeilyä lempeästi kerrasta riippuen. Ota tauko päivääsi ja tule piristymään lounastreeneihin! Tällä kertaa luvassa lihaskuntoa.
Tiistaitreenit eli tehokkaat ja monipuoliset treenit Vuorentaan koulun maisemissa ulkona! Tässä treenissä pääset tekemään joka viikko tehokkaan ja monipuolisen treenin. Treeni sopii sekä aloittelevalle että kokeneemmallekin treenaajalle. Treenissä käytämme kehon omaa painoa sekä toisinaan välineitä. Tällä kertaa luvassa koko kehon kuntopiiri! Mukaan tarvitse joka kerralla oman jumppamaton!
Tiistaitreenit eli tehokkaat ja monipuoliset treenit Vuorentaan koulun maisemissa ulkona! Tässä treenissä pääset tekemään joka viikko tehokkaan ja monipuolisen treenin. Treeni sopii sekä aloittelevalle että kokeneemmallekin treenaajalle. Treenissä käytämme kehon omaa painoa sekä toisinaan välineitä. Tällä kertaa luvassa koko kehon HIIT treeni! Mukaan tarvitse joka kerralla oman jumppamaton!
Tauko päivään ulkoillen! Lounastreeni on tehokas hyvän fiiliksen treeni, joka tuo päivään lisää energiaa. Luvassa on mukavaa lihaskuntoharjoittelua, kevyttä porrastreeniä, liikkuvuusharjoituksia tai lenkkeilyä lempeästi kerrasta riippuen. Ota tauko päivääsi ja tule piristymään lounastreeneihin! Tällä kertaa luvassa mukava ulkokuntosalitreeni koko keholle.
Tiistaitreenit eli tehokkaat ja monipuoliset treenit Vuorentaan koulun maisemissa ulkona! Tässä treenissä pääset tekemään joka viikko tehokkaan ja monipuolisen treenin. Treeni sopii sekä aloittelevalle että kokeneemmallekin treenaajalle. Treenissä käytämme kehon omaa painoa sekä toisinaan välineitä. Tällä kertaa luvassa koko kehon lihaskuntotreeni. Mukaan tarvitse joka kerralla oman jumppamaton!
Tiistaitreenit eli lihaskuntotreenit koko keholle! Tässä treenissä pääset tekemään joka viikko tehokkaan ja monipuolisen koko kehon lihaskuntoharjoituksen. Treeni sopii sekä aloittelevalle että kokeneemmallekin treenaajalle. Treenissä käytämme kehon omaa painoa sekä toisinaan välineitä. Tunnin aluksi lämmittelemme ja sen jälkeen teemme lihaskuntoharjoituksen. Lopputuntiin mahtuu mukava venyttelyhetki. Mukaan tarvitse joka kerralla oman jumppamaton!
Tauko päivään ulkoillen! Lounastreeni on tehokas hyvän fiiliksen treeni, joka tuo päivään lisää energiaa. Luvassa on mukavaa lihaskuntoharjoittelua, kevyttä porrastreeniä, liikkuvuusharjoituksia tai lenkkeilyä lempeästi kerrasta riippuen. Ota tauko päivääsi ja tule piristymään lounastreeneihin! Tällä kertaa luvassa mukava ulkokuntosalitreeni koko keholle.
Tiistaitreenit eli lihaskuntotreenit koko keholle! Tässä treenissä pääset tekemään joka viikko tehokkaan ja monipuolisen koko kehon lihaskuntoharjoituksen. Treeni sopii sekä aloittelevalle että kokeneemmallekin treenaajalle. Treenissä käytämme kehon omaa painoa sekä toisinaan välineitä. Tunnin aluksi lämmittelemme ja sen jälkeen teemme lihaskuntoharjoituksen. Lopputuntiin mahtuu mukava venyttelyhetki. Mukaan tarvitse joka kerralla oman jumppamaton!
Tauko päivään ulkoillen! Lounastreeni on tehokas hyvän fiiliksen treeni, joka tuo päivään lisää energiaa. Luvassa on mukavaa lihaskuntoharjoittelua, kevyttä porrastreeniä, liikkuvuusharjoituksia tai lenkkeilyä lempeästi kerrasta riippuen. Ota tauko päivääsi ja tule piristymään lounastreeneihin! Tällä kertaa luvassa lenkkeilyä & lihaskuntoa Ahvenistolla.
