Tämä tunti on yhdistelmä parhaimpia sykettä kohottavia liikkeitä ja kestävyyttä kehittäviä harjoituksia. Motivaatio pysyy korkealla koko tunnin ajan monipuolisten intervalliharjoitusten ja hyvän fiiliksen ansiosta. Tunti kehittää kuntoa, parantaa kestävyyttä sekä sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaa ja lisää vireyttä sekä jaksamista arjessa iloisella tavalla. Treeniin on tervetullut jokainen, joka haluaa hikoilla ja …
Tämä tunti on yhdistelmä parhaimpia sykettä kohottavia liikkeitä ja kestävyyttä kehittäviä harjoituksia. Motivaatio pysyy korkealla koko tunnin ajan monipuolisten intervalliharjoitusten ja hyvän fiiliksen ansiosta. Tunti kehittää kuntoa, parantaa kestävyyttä sekä sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaa ja lisää vireyttä sekä jaksamista arjessa iloisella tavalla. Treeniin on tervetullut jokainen, joka haluaa hikoilla ja …
Tämä tunti on yhdistelmä parhaimpia sykettä kohottavia liikkeitä ja kestävyyttä kehittäviä harjoituksia. Motivaatio pysyy korkealla koko tunnin ajan monipuolisten intervalliharjoitusten ja hyvän fiiliksen ansiosta. Tunti kehittää kuntoa, parantaa kestävyyttä sekä sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaa ja lisää vireyttä sekä jaksamista arjessa iloisella tavalla. Treeniin on tervetullut jokainen, joka haluaa hikoilla ja …
Tämä tunti on yhdistelmä parhaimpia sykettä kohottavia liikkeitä ja kestävyyttä kehittäviä harjoituksia. Motivaatio pysyy korkealla koko tunnin ajan monipuolisten intervalliharjoitusten ja hyvän fiiliksen ansiosta. Tunti kehittää kuntoa, parantaa kestävyyttä sekä sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaa ja lisää vireyttä sekä jaksamista arjessa iloisella tavalla. Treeniin on tervetullut jokainen, joka haluaa hikoilla ja …
Parolan ulkotreeneissä liikutaan aina hyvällä fiiliksellä! Mukaan on tervetullut jokainen liikkuja, kokeneista konkareista aina liikkumista aloitteleviin ulkotreenaajiin. Treenien sisältö painottuu kerrasta riippuen joko lihaskuntoon, sykettä kohottavaan treeniin tai liikkuvuuden lisäämiseen. Tällä kerralla luvassa lenkkeilyä ja treeniä matkan varrella. Tapaaminen Parolannummen liikuntapuiston parkkipaikalla. Ohjaaja: Anna-Maija
Parolan ulkotreeneissä liikutaan aina hyvällä fiiliksellä! Mukaan on tervetullut jokainen liikkuja, kokeneista konkareista aina liikkumista aloitteleviin ulkotreenaajiin. Treenien sisältö painottuu kerrasta riippuen joko lihaskuntoon, sykettä kohottavaan treeniin tai liikkuvuuden lisäämiseen. Tällä kerralla luvassa lenkkeilyä ja treeniä matkan varrella. Tapaaminen Parolannummen liikuntapuiston parkkipaikalla.
Parolan ulkotreeneissä liikutaan aina hyvällä fiiliksellä! Mukaan on tervetullut jokainen liikkuja, kokeneista konkareista aina liikkumista aloitteleviin ulkotreenaajiin. Treenien sisältö painottuu kerrasta riippuen joko lihaskuntoon, sykettä kohottavaan treeniin tai liikkuvuuden lisäämiseen. Tällä kerralla luvassa lihaskuntotreeni koko keholle. Tapaaminen Parolannummen liikuntapuiston parkkipaikalla.
Parolan ulkotreeneissä liikutaan aina hyvällä fiiliksellä! Mukaan on tervetullut jokainen liikkuja, kokeneista konkareista aina liikkumista aloitteleviin ulkotreenaajiin. Treenien sisältö painottuu kerrasta riippuen joko lihaskuntoon, sykettä kohottavaan treeniin tai liikkuvuuden lisäämiseen. Tällä kerralla luvassa sykettä kohottava harjoitus. Tapaaminen Parolannummen liikuntapuiston parkkipaikalla. Treenin ohjaa Anna-Maija
Parolan ulkotreeneissä liikutaan aina hyvällä fiiliksellä! Mukaan on tervetullut jokainen liikkuja, kokeneista konkareista aina liikkumista aloitteleviin ulkotreenaajiin. Treenien sisältö painottuu kerrasta riippuen joko lihaskuntoon, sykettä kohottavaan treeniin tai liikkuvuuden lisäämiseen. Tällä kerralla luvassa koko kehon kuntopiiri. Tapaaminen Parolannummen liikuntapuiston parkkipaikalla.
Parolan ulkotreeneissä liikutaan aina hyvällä fiiliksellä! Mukaan on tervetullut jokainen liikkuja, kokeneista konkareista aina liikkumista aloitteleviin ulkotreenaajiin. Treenien sisältö painottuu kerrasta riippuen joko lihaskuntoon, sykettä kohottavaan treeniin tai liikkuvuuden lisäämiseen. Tällä kerralla luvassa treeniä etenkin reisille & pakaroille. Tapaaminen Parolannummen liikuntapuiston parkkipaikalla. Treenin ohjaa Anna-Maija
