Avainsana: <span>lenkkeily</span>

Avainsana: lenkkeily

Parolan ulkotreenit

Parolan ulkotreeneissä liikutaan aina hyvällä fiiliksellä! Mukaan on tervetullut jokainen liikkuja, kokeneista konkareista aina liikkumista aloitteleviin ulkotreenaajiin. Treenien sisältö painottuu kerrasta riippuen joko lihaskuntoon, sykettä kohottavaan treeniin tai liikkuvuuden lisäämiseen. Tällä kerralla luvassa lenkkeilyä ja treeniä matkan varrella. Tapaaminen Parolannummen liikuntapuiston parkkipaikalla.   Ohjaaja: Anna-Maija  

Parolan ulkotreenit

Parolan ulkotreeneissä liikutaan aina hyvällä fiiliksellä! Mukaan on tervetullut jokainen liikkuja, kokeneista konkareista aina liikkumista aloitteleviin ulkotreenaajiin. Treenien sisältö painottuu kerrasta riippuen joko lihaskuntoon, sykettä kohottavaan treeniin tai liikkuvuuden lisäämiseen. Tällä kerralla luvassa lenkkeilyä ja treeniä matkan varrella. Tapaaminen Parolannummen liikuntapuiston parkkipaikalla.  

Parolan ulkotreenit

Parolan ulkotreeneissä liikutaan aina hyvällä fiiliksellä! Mukaan on tervetullut jokainen liikkuja, kokeneista konkareista aina liikkumista aloitteleviin ulkotreenaajiin. Treenien sisältö painottuu kerrasta riippuen joko lihaskuntoon, sykettä kohottavaan treeniin tai liikkuvuuden lisäämiseen. Tällä kerralla luvassa lihaskuntotreeni koko keholle. Tapaaminen Parolannummen liikuntapuiston parkkipaikalla.  

Parolan ulkotreenit

Parolan ulkotreeneissä liikutaan aina hyvällä fiiliksellä! Mukaan on tervetullut jokainen liikkuja, kokeneista konkareista aina liikkumista aloitteleviin ulkotreenaajiin. Treenien sisältö painottuu kerrasta riippuen joko lihaskuntoon, sykettä kohottavaan treeniin tai liikkuvuuden lisäämiseen. Tällä kerralla luvassa sykettä kohottava harjoitus. Tapaaminen Parolannummen liikuntapuiston parkkipaikalla. Treenin ohjaa Anna-Maija

Parolan ulkotreenit

Parolan ulkotreeneissä liikutaan aina hyvällä fiiliksellä! Mukaan on tervetullut jokainen liikkuja, kokeneista konkareista aina liikkumista aloitteleviin ulkotreenaajiin. Treenien sisältö painottuu kerrasta riippuen joko lihaskuntoon, sykettä kohottavaan treeniin tai liikkuvuuden lisäämiseen. Tällä kerralla luvassa koko kehon kuntopiiri. Tapaaminen Parolannummen liikuntapuiston parkkipaikalla.

Parolan ulkotreenit

Parolan ulkotreeneissä liikutaan aina hyvällä fiiliksellä! Mukaan on tervetullut jokainen liikkuja, kokeneista konkareista aina liikkumista aloitteleviin ulkotreenaajiin. Treenien sisältö painottuu kerrasta riippuen joko lihaskuntoon, sykettä kohottavaan treeniin tai liikkuvuuden lisäämiseen. Tällä kerralla luvassa treeniä etenkin reisille & pakaroille. Tapaaminen Parolannummen liikuntapuiston parkkipaikalla. Treenin ohjaa Anna-Maija

Parolan ulkotreenit

Parolan ulkotreeneissä liikutaan aina hyvällä fiiliksellä! Mukaan on tervetullut jokainen liikkuja, kokeneista konkareista aina liikkumista aloitteleviin ulkotreenaajiin. Treenien sisältö painottuu kerrasta riippuen joko lihaskuntoon, sykettä kohottavaan treeniin tai liikkuvuuden lisäämiseen. Tällä kerralla luvassa lihaskuntoa & sykkeen kohotusta. Tapaaminen Parolannummen liikuntapuiston parkkipaikalla.

Säällä kuin säällä

Lenkkeillään yhdessä säällä kuin säällä! Tässä treenissä keskitytään kestävyyskunnon parantamiseen kävellen sekä hölkäten pieniä pätkiä vuorotellen, fiilistellään maisemia ja luontoa matkan varrella. Olet tervetullut mukaan lenkkeilemään, vaikka hölkkäily olisi vasta haaveissa. Kunto kohoaa kuin huomaamatta näissä treeneissä! Tällä kerralla luvassa Ahvenistolla lenkkeilyä.

Säällä kuin säällä

Lenkkeillään yhdessä säällä kuin säällä! Tässä treenissä keskitytään kestävyyskunnon parantamiseen kävellen sekä hölkäten pieniä pätkiä vuorotellen, fiilistellään maisemia ja luontoa matkan varrella. Olet tervetullut mukaan lenkkeilemään, vaikka hölkkäily olisi vasta haaveissa. Kunto kohoaa kuin huomaamatta näissä treeneissä! Tällä kerralla luvassa Aulangolla lenkkeilyä.

Säällä kuin säällä

Lenkkeillään yhdessä säällä kuin säällä! Tässä treenissä keskitytään kestävyyskunnon parantamiseen kävellen sekä hölkäten pieniä pätkiä vuorotellen, fiilistellään maisemia ja luontoa matkan varrella. Olet tervetullut mukaan lenkkeilemään, vaikka hölkkäily olisi vasta haaveissa. Kunto kohoaa kuin huomaamatta näissä treeneissä! Tällä kerralla luvassa Ahvenistolla lenkkeilyä.