Aulangon ulkotreenit
Aulangon ulkotreenissä liikutaan upeissa maisemissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Treenit sopivat kaikille ulkoilua rakastaville, niin kokeneille konkareille kuin ulkotreenejä aloitteleville. Tällä kertaa luvassa kuntopiiri.
Aulangon ulkotreenit
Aulangon ulkotreenissä liikutaan upeissa maisemissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Treenit sopivat kaikille ulkoilua rakastaville, niin kokeneille konkareille kuin ulkotreenejä aloitteleville. Tällä kertaa luvassa lenkki + lihaskunto.
Aulangon ulkotreenit
Aulangon ulkotreenissä liikutaan upeissa maisemissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Treenit sopivat kaikille ulkoilua rakastaville, niin kokeneille konkareille kuin ulkotreenejä aloitteleville. Tällä kertaa luvassa kuntopiiri.
Aulangon ulkotreenit
Aulangon ulkotreenissä liikutaan upeissa maisemissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Treenit sopivat kaikille ulkoilua rakastaville, niin kokeneille konkareille kuin ulkotreenejä aloitteleville. Tällä kertaa luvassa lenkki ja mäkivetoja.
Liikkuvuus & huolto
Tämä tunti sopii jokaiselle liikkujalle viikoittaiseksi kehoa huoltavaksi harjoitukseksi. Tunnilla tehdään erilaisia liikkuvuutta parantavia harjoituksia, kehonhuoltoa sekä venytyksiä. Ota mukaan riittävästi vaatetta sekä oma matto.
Aulangon ulkotreenit
Aulangon ulkotreenissä liikutaan upeissa maisemissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Treenit sopivat kaikille ulkoilua rakastaville, niin kokeneille konkareille kuin ulkotreenejä aloitteleville. Tällä kertaa luvassa kuntopiiri.
Liikkuvuus & huolto
Tämä tunti sopii jokaiselle liikkujalle viikoittaiseksi kehoa huoltavaksi harjoitukseksi. Tunnilla tehdään erilaisia liikkuvuutta parantavia harjoituksia, kehonhuoltoa sekä venytyksiä. Ota mukaan riittävästi vaatetta sekä oma matto.
Aulangon ulkotreenit
Aulangon ulkotreenissä liikutaan upeissa maisemissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Treenit sopivat kaikille ulkoilua rakastaville, niin kokeneille konkareille kuin ulkotreenejä aloitteleville. Tällä kertaa luvassa lihaskunto + lenkki.
Liikkuvuus & huolto
Tämä tunti sopii jokaiselle liikkujalle viikoittaiseksi kehoa huoltavaksi harjoitukseksi. Tunnilla tehdään erilaisia liikkuvuutta parantavia harjoituksia, kehonhuoltoa sekä venytyksiä. Ota mukaan riittävästi vaatetta sekä oma matto.
Liikkuvuus & huolto
Tämä tunti sopii jokaiselle liikkujalle viikoittaiseksi kehoa huoltavaksi harjoitukseksi. Tunnilla tehdään erilaisia liikkuvuutta parantavia harjoituksia, kehonhuoltoa sekä venytyksiä. Ota mukaan riittävästi vaatetta sekä oma matto.