Tällä tunnilla vahvistetaan selän ja vatsan lihaksia monipuolisesti ja tehokkaasti. Treenissä käytetään välillä välineinä lisäpainoja ja osa liikkeistä tehdään lattialla maton päällä. Tunti sopii jokaiselle, joka haluaa vahvistaa selän ja keskivartalon lihaksiaan. Tunti ei sisällä askelkuvioita, eikä hyppyjä.

Aika: perjantaisin 15.1.2021 alkaen klo 17.20. Kesto 45min.

Paikka: Sporttalli, Miehistönkatu 4.

Hinta: Kymppikortti 90€ tai kertamaksu 10€

Hanki 10kortti itsellesi tai lahjaksi laittamalla viestiä sirja@sirjapt.fi

Maksutavat: kortti, käteinen, lasku, Smartum, E-passi, Edenred ja Eazybreak. 

*Kymppikorttia voi käyttää kaikilla Sirjan ryhmäliikuntatunneilla sisällä ja ulkona. Kymppikortti on voimassa 30.6.2021 asti. 

Varaa paikka tunnille: vello.fi/sirjapt