Aulangon ulkotreenit
Aulangon ulkotreenissä liikutaan upeissa maisemissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Tällä kertaa luvassa on tehokas ja hauska kuntopiiri!
Liikkuvuus & huolto
Tämä tunti sopii jokaiselle liikkujalle viikoittaiseksi kehoa huoltavaksi harjoitukseksi. Tunnilla tehdään erilaisia liikkuvuutta parantavia harjoituksia, kehonhuoltoa sekä venytyksiä. Ota mukaan riittävästi vaatetta sekä oma matto.
Aulangon ulkotreenit
Aulangon ulkotreenissä liikutaan upeissa maisemissa raikkaasta ulkoilmasta nauttien. Tällä kertaa luvassa on lihaskuntotreeniä & sykkeen kohotusta.