Tauko päivään ulkoillen! Lounastreeni on tehokas hyvän fiiliksen treeni, joka tuo päivään lisää energiaa. Luvassa on mukavaa lihaskuntoharjoittelua, kevyttä porrastreeniä, liikkuvuusharjoituksia tai lenkkeilyä lempeästi kerrasta riippuen. Ota tauko päivääsi ja tule piristymään lounastreeneihin! Tällä kertaa luvassa lenkkeilyä ja lihaskuntoa Ahvenistolla.
Ulkokuntosalilla treenataan yhtä tehokkaasti ja monipuolisesti kuin perinteisellä sisäkuntosalillakin, bonuksena raikas ulkoilma ja hersyvä fiilis! Treeni sopii jokaiselle liikkujalle, joka haluaa kehittää omaa lihaskuntoaan sekä kasvattaa voimaa. Ulkokuntosalilla treeniliikkeet ja -tekniikat tulevat vähitellen tutuksi ja oma harjoittelu etenee kerta toisensa jälkeen. Jokaisen kerran jälkeen treenaajat saavat olla ylpeitä omasta treenistään …
Treeni sopii jokaiselle, joka haluaa kehittää jalkojen ja pakaroiden voimaa. Treenissä tehdään alakehoon kohdistuvia lihaskuntoliikkeitä liikepareina ja tuloksena on mukavasti jalkoja poltteleva tunti, joka sopii jokaiselle liikkujalle. Tämä treeni kannattaa ehdottomasti testata! Oma matto mukaan.
Tämä treeni on tehokas koko kehon treeni, jossa sykettä kohottavat osiot vuorottelevat lihaskunto-osioiden kanssa. Treenivälineinä käytetään treeninauhoja ja lisäpainoja. Treeni on sovellettavissa haasteita kaipaaville, mutta myös aloitteleville treenaajille. Tervetuloa mukaan hikoilemaan hyvällä fiiliksellä! Oma matto mukaan.
Tässä treenissä mennään eikä meinata! Tämä toiminnallinen treeni sopii erityisesti haasteita rakastaville treenaajille. Treeni kehittää sekä voimaa että kestävyyttä. Syke kohoaa ja hiki tulee takuulla! Käytämme tunnilla sekä kehon painoa että erilaisia treenivälineitä, kuten lisäpainoja. Tunti sisältää juoksuspurtteja sekä hyppyjä. Muistathan, että treenin voi silti aina varioida liikkujan omien tarpeiden …
Ulkokuntosalilla treenataan yhtä tehokkaasti ja monipuolisesti kuin perinteisellä sisäkuntosalillakin, bonuksena raikas ulkoilma ja hersyvä fiilis! Treeni sopii jokaiselle liikkujalle, joka haluaa kehittää omaa lihaskuntoaan sekä kasvattaa voimaa. Ulkokuntosalilla treeniliikkeet ja -tekniikat tulevat vähitellen tutuksi ja oma harjoittelu etenee kerta toisensa jälkeen. Jokaisen kerran jälkeen treenaajat saavat olla ylpeitä omasta treenistään …
Tauko päivään ulkoillen! Lounastreeni on tehokas hyvän fiiliksen treeni, joka tuo päivään lisää energiaa. Luvassa on mukavaa lihaskuntoharjoittelua, kevyttä porrastreeniä, liikkuvuusharjoituksia tai lenkkeilyä lempeästi kerrasta riippuen. Ota tauko päivääsi ja tule piristymään lounastreeneihin! Tällä kertaa luvassa porrastreeni Ahvenistolla.
Treeni sopii jokaiselle, joka haluaa kehittää jalkojen ja pakaroiden voimaa. Treenissä tehdään alakehoon kohdistuvia lihaskuntoliikkeitä liikepareina ja tuloksena on mukavasti jalkoja poltteleva tunti, joka sopii jokaiselle liikkujalle. Tämä treeni kannattaa ehdottomasti testata! Oma matto mukaan.
Tämä treeni on tehokas koko kehon treeni, jossa sykettä kohottavat osiot vuorottelevat lihaskunto-osioiden kanssa. Treenivälineinä käytetään treeninauhoja ja lisäpainoja. Treeni on sovellettavissa haasteita kaipaaville, mutta myös aloitteleville treenaajille. Tervetuloa mukaan hikoilemaan hyvällä fiiliksellä! Oma matto mukaan.
Ulkokuntosalilla treenataan yhtä tehokkaasti ja monipuolisesti kuin perinteisellä sisäkuntosalillakin, bonuksena raikas ulkoilma ja hersyvä fiilis! Treeni sopii jokaiselle liikkujalle, joka haluaa kehittää omaa lihaskuntoaan sekä kasvattaa voimaa. Ulkokuntosalilla treeniliikkeet ja -tekniikat tulevat vähitellen tutuksi ja oma harjoittelu etenee kerta toisensa jälkeen. Jokaisen kerran jälkeen treenaajat saavat olla ylpeitä omasta treenistään …
