Tämä koko kehon treeni kehittää erinomaisesti kehon voimaa, hallintaa ja liikkuvuutta. Myös sykettä kohotetaan tässä treenissä tehokkaasti. Koko treeni tehdään oman kehon painolla ja luvassa on erilaisia variaatioita tutuista lihaskuntoliikkeistä. Liikkeistä löytyy aina variaatioita kaikenlaisille liikkujille. Mukaan treeniin tarvitset oman maton. Tule mukaan päivää piristäviin kehonpainotreeneihin! Oma matto mukaan.