Hiki-tunti on kuntosalilla tapahtuva treeni, jossa virtaa ilo ja hiki!

Tämä tunti on yhdistelmä parhaimpia sykettä kohottavia liikkeitä ja kestävyyttä kehittäviä harjoituksia. Motivaatio pysyy korkealla koko tunnin ajan monipuolisten intervalliharjoitusten ja hyvän fiiliksen ansiosta. Hyödynnämme treenissä myös kuntosalin aerobisia laitteita osana harjoitusta.

Tunti kehittää kuntoa, parantaa kestävyyttä sekä sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaa ja lisää vireyttä sekä jaksamista arjessa iloisella tavalla.

Treeniin on tervetullut jokainen, joka haluaa hikoilla ja parantaa samalla omaa kestävyyskuntoaan!