Ulkokuntosali – talven voima ja energia ulkona!

Tervetuloa Ulkokuntosalitreeniin, jossa talven raikas ilma ja tehokas lihaskuntotreeni yhdistyvät täydellisesti!

Tunnilla teemme tehokkaan koko kehon treenin liikepariharjoituksena tai kiertoharjoituksena hyödyntäen ulkokuntosalin välineitä, kuten tankoja, korokkeita ja portaita sekä lisäpainoja, kahvakuulia, kuminauhoja ja treeninauhoja. Hauska ja dynaaminen treeni haastaa sopivasti kehon eri osa-alueita ja samalla nautit talven kauneudesta.

Lihaskuntotreeni kehittää voimaa, kestävyyttä sekä liikkuvuutta. Lisäksi tämä harjoitus tukee myös kokonaisvaltaista hyvinvointia, sillä ulkona liikkuminen parantaa verenkiertoa, virkistää mieltä ja tukee palautumista.

Tule nauttimaan talvisesta ulkoilusta ja tehokkaasta lihaskuntotreenistä kanssamme!