Toiminnallinen treeni – voima & kestävyys samassa paketissa!

Tervetuloa Toiminnalliseen treeniin, jossa todellakin pääset haastamaan itsesi. Tämä tunti on raskas, hikinen ja hauska!

Treenin rakenne vaihtelee, eikä yksikään treeni ole samanlainen kuin aiempi. Kyllästymään et siis pääse.

Tunnilla voimaa lisäävät harjoitteet yhdistyvät aerobisiin suorituksiin luoden koukuttavan rankan kombon. Koko kehoa haastavat harjoitteet vievät kestävyytesi uudelle tasolle. Myös tasapaino, koordinaatio sekä liikkuvuus paranevat kuin huomaamatta.

Käytämme treenissä välineinä mm. köysiä, kelkkoja, palloja, kahvakuulia ja lisäpainoja kehonpainon lisäksi.

Ei tarvitse pelätä, ettet pärjäisi mukana – pärjäät kyllä! Tämä treeni sopii jokaiselle, joka haluaa kehittyä tehokkaassa treenissä hyvässä porukassa. Treeniä voi aina varioida jokaisen tarpeiden mukaan.

Tule rohkeasti mukaan ja koe, miten palkitseva tämä treeni voi olla!